⭐ 10 PROPUESTAS para las personas mayores en 2022

animal compañía para mayores
  • El inicio de año nuevo 2022 con buen pie es cuestión de voluntad y tener hábitos nuevos y saludables, y te proponemos 10 acciones aprovechando el comienzo de año puede tener beneficios para nuestros mayores.Te indicamos  10 propósitos saludables para que tengas en la rutina diaria de las personas mayores.Nuestras s personas se proponen propósitos que, o se comienzan a cumplir con motivación y pronto se desvanecen o, haciendo un ejercicio de sentido común, son poco realistas, por lo que marcarse propósitos saludables realistas:
  • acompañamiento
    1. Comer regularmente al menos 5 veces
    2. Caminar 30 minutos diarios
    3. El deporte y ejercicio para motivarse
    4. La importancia de dormir para los mayores
    5. Menos el consumo de sal y azúcar 
    6. Un animal de compañía
    7. Lectura, jugar a la Ajedrez, hacer mandalas, coser
    8. Probar con el ordenador y el smartphone
    9. Revisiones periódicas
    10. NO al tabaco
    11. ejercicio para mayoresanimal compañía para mayores
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