Ayudar en el Confinamiento a nuestros mayores

Ayudar en el Confinamiento a nuestros mayores

El Confinamiento en estos momentos difíciles para todos y sobre todo para nuestros mayores, que además son población de riesgo.

Debemos ayudarlos

  • Mantener una rutina siempre que se posible
  • Planificar el dia para que estén tranquilos.
  • No dormir la siesta para así domir y descansar mejor de noche.
  • Comer sano y saludable.
  • Hacer alguna ejercicio suave, ya que inmuniza y sobre todo anima.

 

 

e