El Confinamiento en estos momentos difíciles para todos y sobre todo para nuestros mayores, que además son población de riesgo.
Debemos ayudarlos
- Mantener una rutina siempre que se posible
- Planificar el dia para que estén tranquilos.
- No dormir la siesta para así domir y descansar mejor de noche.
- Comer sano y saludable.
- Hacer alguna ejercicio suave, ya que inmuniza y sobre todo anima.
