Mantenerse activo es crucial para la salud y el bienestar de las personas mayores. Aquí te presento 9 ejercicios físicos adaptados para su edad, para mejorar la calidad de vida de las personas mayores, diseñados para mejorar la movilidad, la fuerza y la flexibilidad. Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de […]
