El mejor Menu para mayores Desayuno: tiene un lácteo (yogur, leche, queso fresco), fruta fresca y cereales, a poder ser integrales ya sea de desayuno o como pan, fuente de hidratos de carbono. También podemos incluir algún embutido. Comida y cena: pasta, patata, legumbres y pan como fuente de hidratos de carbono. Como guarnición incluir … Leer más
Selección de recetas especialmente recomendadas por la nutricionista para las personas mayores por tratarse de platos nutritivos y fáciles de masticar. Las personas mayores tienen necesidades especiales a la hora de alimentarse. Por un lado, debido a la falta de piezas dentales o el deterioro de la dentadura, requieren alimentos que se puedan masticar fácilmente, … Leer más
La temperatura en casa de las personas mayores, Saber cuál es la temperatura ideal para nosotros , en la que nos sentimos cómodos en casa y la que, queremos en nuestro hogar y el de nuestros mayores, para que estén cómodos y no gasten más de la cuenta en electricidad o gas. ¿Cómo conseguimos la … Leer más
El inicio de año nuevo 2022 con buen pie es cuestión de voluntad y tener hábitos nuevos y saludables, y te proponemos 10 acciones aprovechando el comienzo de año puede tener beneficios para nuestros mayores.Te indicamos 10 propósitos saludables para que tengas en la rutina diaria de las personas mayores.Nuestras s personas se proponen propósitos … Leer más
Las personas prefieren envejecer en su casa, en un ambiente familiar y rodeadas – en la medida de lo posible – de sus pertenencias y seres queridos. Este deseo de envejecer en casa no es simplemente una preferencia personal. La Organización Mundial de la Salud resalta que el lugar en donde se envejece tiene impactos … Leer más
Los ejercicios que deben hacer las personas mayores durante unos 30 minutos para mantenerse en forma para estimular la movilidad y tener un envejecimiento positivo, pero siempre se deben hacer por indicación de un técnico de la salud y en el caso de una persona mayor dependiente con revisión de un cuidadora, siempre acompañado. También … Leer más
Hoy en dia la atención a mayores no solo se circunscribe a las residencias. Cada vez las personas viven más -la esperanza de vida en España es hoy de 85 años- y con un mejor estado de salud por lo que el sector residencial está obligado a ampliar su horizonte y ofrecer opciones para aquellos … Leer más